Eine neue Karte kann mit PC und USB Stick von Garmin direkt herunter geladen und selbst installiert werden.
Da gibt es eine Anleitung im Netz.
Verkehrsaufkommen im Navi anzeigen
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Update ist easy.
USB Stick im Fahrzeug und im Navi auf Kartenupdate gehen.
Dann den Stick in den PC und Garmion Express installieren.
Der Rest ist selbsterklärend.